Kursübersicht
A YEE KUNG: senden des Yee
Yee (Bewußtsein), Chi (Kraft), Yee Kung ist eine Weiterführung des
Chi Kung, zur Entwicklung von Bewußtseinskraft und
Konzentration. Wir lernen Chi durch YEE zu lenken.
Wir zeigen Bewegungen und Stellungen aus der Form, sowie ihre
Anwendungen mit der Kraft aus der Leere “Ling Hung Jing”.
B PUSHHANDS UND PUSHHANDS IN DER FORM
trainiert spielerisch die Zentrierung, Technik und die
Reaktionsfähigkeit.
B1 double pushhands für Anfänger
B2 Ta Lu Form Wiederholung und Vertiefung
C FORMKORREKTUR:
C1 Korrektur Teil 2 Anfang
C2 Korrektur Teil 3 ab 7 Sterne
in diesem Kurs geht es darum, die richtige Atmung durch die
Korrektur der Arm - und Handhaltung zu unterstützen
D CHI FORM: (Armspirale) für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Spiralbewegungen in den Unterarmen übertragen die innere
Energie auf den Körper und bis in die Finger. Das Chi wird
gezogen, wie die Seidenweberin den Faden spinnt. Der Kurs
beginnt mit den ersten Bewegungen der Form und mit
Erläuterungen der inneren Prinzipien der Chi Form.
Voraussetzung Kenntnis der Soloform Teil 1 und Teil 2.
ab Teil 2; Wiederholung und weiter ab 1. ziehen mit
Handflächen nach unten (vertuschen)
E FIGHTING FORM
E 1 für Anfänger die ersten 37 Bewegungen
E 2 Teil 3 Wiederholung und im Ablauf ab „weisse Schlange
Zunge“ Anwendungen ab Übergang nach fair lady.
F SCHWERTFORM
F1 Anfänger, Erlernen der Schwertform.
F2 Schwertfighting Form, Kampfanwendungen. Wiederholung und
Fortsetzung.
Die Kampfformen sind aus den Soloformen entstanden. Sie
werden mit einem Partner ausgeführt, der dieselben Bewegungen
macht. Auf diese Weise wird eine Kampfsituation gestellt, in der wir
die Ruhe bewahren und uns auf unsere Mitte und die Anwendung
der gelernten Vertiefungsstufen konzentrieren, ohne die Wachheit
gegenüber dem Partner zu verlieren.
• Kampfformen dienen eindeutig zum Streßabbau
• Sie verbessern die Fähigkeit zu fokussieren, sich innerhalb "des
Sturmes" auf das Wesentliche zu konzentrieren.
• Sie entwickeln die Konfliktfähigkeit. Die Ruhe, im Chaos die
richtigen Entscheidungen zu treffen.
• Wir lernen die Aktionen des anderen im Voraus zu erahnen.
Stundenplan Mittwoch 29.5.2019
16:00 - 17:00 Kurs D
17:00 - 18:00 Kurs E
18.00 - 19.00 Kurs F
Stundenplan Donnerstag 30.5.2019
08.00 - 09.00 Kurs D
09.00 - 10.00 Kurs E
10.00 - 11.00 Kurs F
11.15 - 12.15 Übungsstunde für Kurs D
14,45 - 15.45 Übungsstunde für Kurs E
16:00 - 17:00 Kurs D
17:00 - 18:00 Kurs E
18.00 - 19.00 Kurs F
Stundenplan Freitag 31.5.2019
08.00 - 09.00 Kurs D
09.00 - 10.00 Kurs E
10.00 - 11.00 Kurs F
11.15 - 12.15 Übungsstunde für Kurs F
16:00 - 17:00 Kurs A
17:00 - 18:00 Kurs B
18.00 - 19.00 Kurs C
Stundenplan Samstag 1.6.2019
08.00 - 09.00 Kurs A
09.00 - 10.00 Kurs B
10.00 - 11.00 Kurs C
11.15 - 12.15 Übungsstunde für Kurs A
14,45 - 15.45 Übungsstunde für Kurs C
16:00 - 17:00 Kurs A
17:00 - 18:00 Kurs B
18.00 - 19.00 Kurs C
Stundenplan Sonntag 2.6.2019
08.00 - 09.00 Kurs A
09.00 - 10.00 Kurs B
10.00 - 11.00 Kurs C
11.15 - 12.15 Übungsstunde für Kurs B
Unterkunft
Alle Zimmer sind mit DU WC, Telefon, Sat. TV ausgestattet
Freizeit
Naturliebhaber können an der frischen Luft der prachtvollen
Landschaft Wandern und spazierengehen in den umliegenden
Wäldern oder Saunieren. Kinder sind herzlich willkommen. Es gibt
einen hauseigenen Kinderspielplatz, einen Streichelzoo und die
Möglichkeit zu reiten.
Hin- und Rückfahrt:
von Wien aus mit Fahrgemeinschaften, die wir vermitteln oder mit
der Bahn bis Payerbach. Von dort gibt es einen shuttle zum
Seminarhaus Flackl.
Organisatorisches/Kosten
je Kurs: 90 EURO, ermäßigt 75 EURO
gesamt 4 Stunden mit Helmut Schubert und Monika Gredler und
1 Übungsstunde mit LehrerInnen der ITCCA
nach Angabe im Stundenplan.
Die Ermäßigung ist für Studenten und Schüler
bis zum 25. Lebensjahr
ERMÄSSIGUNG für alle bei Mehrbelegung:
3 Kurse 5% - 4 Kurse 8% - 5 Kurse und mehr 10%
Anzahlung mit Anmeldung: 35 EURO pro Kurs
nur BARZAHLUNG (beim Lehrer)
Beschränkte Teilnehmerzahl, bitte umgehend anmelden.
Zimmerbuchung direkt unter 02666 52291
E-mail: gasthof@flackl.at
Stornierung bis einschließlich 13. April
Einbehalt der Anzahlung.
Ab 14. April bis einschließlich 27. April
50% des Kursbeitrages.
Ab 28. April bis Seminarbeginn ist der volle
Kursbeitrag zu entrichten.
Kursinformation/Anmeldung: 0660 8585889; E-mail:
Information zur Nächtigung und Vollpension, sowie Buchung
der Zimmer: Flackl-Wirt 02666/52291;
E-Mail: gasthof@flackl.at
Intensivseminar 29.5. - 2.6. 2019
im Seminarhaus Flackl Reichenau an der Rax
Leitung: DI Helmut Schubert und Monika Gredler
copyright 2021 Helmut Schubert