Vorteile eines Ferienseminars

Intensivseminar 29.5. - 2.6. 2019

im Seminarhaus Flackl Reichenau an der Rax

Leitung: DI Helmut Schubert und Monika Gredler

Kursübersicht

A YEE KUNG: senden des Yee Yee (Bewußtsein), Chi (Kraft), Yee Kung ist eine Weiterführung des Chi Kung, zur Entwicklung von Bewußtseinskraft und Konzentration. Wir lernen Chi durch YEE zu lenken. Wir zeigen Bewegungen und Stellungen aus der Form, sowie ihre Anwendungen mit der Kraft aus der Leere “Ling Hung Jing”. B PUSHHANDS UND PUSHHANDS IN DER FORM trainiert spielerisch die Zentrierung, Technik und die Reaktionsfähigkeit. B1 double pushhands für Anfänger B2 Ta Lu Form Wiederholung und Vertiefung C FORMKORREKTUR: C1 Korrektur Teil 2 Anfang C2 Korrektur Teil 3 ab 7 Sterne in diesem Kurs geht es darum, die richtige Atmung durch die Korrektur der Arm - und Handhaltung zu unterstützen D CHI FORM: (Armspirale) für Anfänger und Fortgeschrittene Die Spiralbewegungen in den Unterarmen übertragen die innere Energie auf den Körper und bis in die Finger. Das Chi wird gezogen, wie die Seidenweberin den Faden spinnt. Der Kurs beginnt mit den ersten Bewegungen der Form und mit Erläuterungen der inneren Prinzipien der Chi Form. Voraussetzung Kenntnis der Soloform Teil 1 und Teil 2. ab Teil 2; Wiederholung und weiter ab 1. ziehen mit Handflächen nach unten (vertuschen) E FIGHTING FORM E 1 für Anfänger die ersten 37 Bewegungen E 2 Teil 3 Wiederholung und im Ablauf ab „weisse Schlange Zunge“ Anwendungen ab Übergang nach fair lady. F SCHWERTFORM F1 Anfänger, Erlernen der Schwertform. F2 Schwertfighting Form, Kampfanwendungen. Wiederholung und Fortsetzung. Die Kampfformen sind aus den Soloformen entstanden. Sie werden mit einem Partner ausgeführt, der dieselben Bewegungen macht. Auf diese Weise wird eine Kampfsituation gestellt, in der wir die Ruhe bewahren und uns auf unsere Mitte und die Anwendung der gelernten Vertiefungsstufen konzentrieren, ohne die Wachheit gegenüber dem Partner zu verlieren. • Kampfformen dienen eindeutig zum Streßabbau • Sie verbessern die Fähigkeit zu fokussieren, sich innerhalb "des Sturmes" auf das Wesentliche zu konzentrieren. • Sie entwickeln die Konfliktfähigkeit. Die Ruhe, im Chaos die richtigen Entscheidungen zu treffen. • Wir lernen die Aktionen des anderen im Voraus zu erahnen. Stundenplan Mittwoch 29.5.2019 16:00 - 17:00 Kurs D 17:00 - 18:00 Kurs E 18.00 - 19.00 Kurs F Stundenplan Donnerstag 30.5.2019 08.00 - 09.00 Kurs D 09.00 - 10.00 Kurs E 10.00 - 11.00 Kurs F 11.15 - 12.15 Übungsstunde für Kurs D 14,45 - 15.45 Übungsstunde für Kurs E 16:00 - 17:00 Kurs D 17:00 - 18:00 Kurs E 18.00 - 19.00 Kurs F Stundenplan Freitag 31.5.2019 08.00 - 09.00 Kurs D 09.00 - 10.00 Kurs E 10.00 - 11.00 Kurs F 11.15 - 12.15 Übungsstunde für Kurs F 16:00 - 17:00 Kurs A 17:00 - 18:00 Kurs B 18.00 - 19.00 Kurs C Stundenplan Samstag 1.6.2019 08.00 - 09.00 Kurs A 09.00 - 10.00 Kurs B 10.00 - 11.00 Kurs C 11.15 - 12.15 Übungsstunde für Kurs A 14,45 - 15.45 Übungsstunde für Kurs C 16:00 - 17:00 Kurs A 17:00 - 18:00 Kurs B 18.00 - 19.00 Kurs C Stundenplan Sonntag 2.6.2019 08.00 - 09.00 Kurs A 09.00 - 10.00 Kurs B 10.00 - 11.00 Kurs C 11.15 - 12.15 Übungsstunde für Kurs B

Unterkunft

Alle Zimmer sind mit DU WC, Telefon, Sat. TV

ausgestattet

Freizeit

Naturliebhaber können an der frischen Luft der prachtvollen Landschaft Wandern und spazierengehen in den umliegenden Wäldern oder Saunieren. Kinder sind herzlich willkommen. Es gibt einen hauseigenen Kinderspielplatz, einen Streichelzoo und die Möglichkeit zu reiten.

Hin- und Rückfahrt:

von Wien aus mit Fahrgemeinschaften, die wir vermitteln oder mit der Bahn bis Payerbach. Von dort gibt es einen shuttle zum Seminarhaus Flackl.

Organisatorisches/Kosten

je Kurs: 90 EURO, ermäßigt 75 EURO gesamt 4 Stunden mit Helmut Schubert und Monika Gredler und 1 Übungsstunde mit LehrerInnen der ITCCA nach Angabe im Stundenplan. Die Ermäßigung ist für Studenten und Schüler bis zum 25. Lebensjahr ERMÄSSIGUNG für alle bei Mehrbelegung: 3 Kurse 5% - 4 Kurse 8% - 5 Kurse und mehr 10% Anzahlung mit Anmeldung: 35 EURO pro Kurs nur BARZAHLUNG (beim Lehrer) Beschränkte Teilnehmerzahl, bitte umgehend anmelden. Zimmerbuchung direkt unter 02666 52291 E-mail: gasthof@flackl.at Stornierung bis einschließlich 13. April Einbehalt der Anzahlung. Ab 14. April bis einschließlich 27. April 50% des Kursbeitrages. Ab 28. April bis Seminarbeginn ist der volle Kursbeitrag zu entrichten.

Kursinformation/ Anmeldung: 0660 8585889; E-mail:

austria@yeekung.at, oder per online Anmeldung

Information zur Nächtigung und Vollpension, sowie

Buchung der Zimmer: Flackl-Wirt 02666/52291;

E-Mail: gasthof@flackl.at