Die Tai Chi Soloform
besteht aus langsamen fliessenden Bewegungen. Eine Bewegung entsteht aus einer anderen, verbunden mit der Atmung kommen wir in einen tieferen Zustand des Geistes in dem Regeneration stattfindet. In der heutigen Zeit erhalten wir so ein wichtiges Werkzeug, uns jeden Tag wieder neu zu finden, Stress herauszulösen und unsere Mitte zu stärken. Durch die Aufmerksamkeit auf neue Bewegungsmuster regen wir unser Gehirn zur Bildung von neuen Neuronen an und beugen so Demenz, der „neuen“ Krankheit, die im 21. Jahrhunderts mehr und mehr zunimmt. Die tiefere Atmung während der Bewegung führt zu einer besseren Durchblutung und verjüngt. Die klassische Tai Chi Chuan Form der authentische Yang Stil, den wir unterrichten ist eine Abfolge von 108 Bewegungen, die die Energie (das Chi) im Körper aktivieren. Jede Tai Chi Chuan Position ist energetisch perfekt, ohne jegliche Energie- Blockade, wenn sie korrekt ausgeführt wird. In der Form lernt man darüber hinaus die Übergänge von Position zu Position, die ebenso in keiner Phase den Fluss des Chi unterbrechen dürfen. Die lange Form des Authentischen Yang-Stils umfasst eine Abfolge von 108 Bewegungen, die in 3 Teile eingeteilt ist: • Teil 1: der Erde zugeordnet • Teil 2: dem Himmel zugeordnet • Teil 3: dem Menschen zugeordnet Bei korrekter Ausführung wird das gesamte Meridiansystem aktiviert. Der Atem wird tiefer und sinkt in den Bauchraum. Die Vertiefungsstufen sind der Schlüssel die eigene Lebenskraft zu begreifen, und in den sogenannten Chi tests auch anzuwenden. Was und wie unterrichten wir ? Wir unterrichten den authentischen Stil der Familie Yang (authentischer Yang Stil) die Unterrichtsstunde beginnt mit den 24 taoistischen Übungen oder der taoistischen Selbstmassage. Dann unterrichten wir die Grundlagen der "Form" den Bewegungsablauf des Tai Chi's. Wenn neue Bewegungsmuster, die dem Chi Fluss folgen, die alten ersetzt haben, verfeinern die "Vertiefungsstufen" den Ablauf. Indem wir entsprechende Gelenke bewegen, schaffen wir Raum für das Chi. Die Bewegung des Körpers wird unterstützt und erstaunlich stärker. "Mit einer Unze tausend Unzen bewegen" heisst es in den alten Texten. Das neue freie Körpergefühl, führt zu einer Erweiterung der Wahrnehmung von sich selbst und der Umwelt. Nach dem Erlernen der Form führen die Vertiefungsstufen Schritt für Schritt zum inneren Tai Chi und somit zur höchsten Energie Tai Chi (Erläuterung: Tai heisst "das höchste", Chi bedeutet "Körperenergie"). Jede dieser Vertiefungsstufen ist objektiv überprüfbar. Was heisst authentisch ? Unser Lehrer hat einmal gesagt, es habe drei Generationen gebraucht, um die Form so zu entwickeln, wie er sie gelernt hat. Jede Generation baut auf der vorhergehenden Generation auf und entwickelt und verfeinert die Techniken weiter. So arbeiten wir auf der Grundlage unserer Ausbildung weiter an der Verfeinerung der Form. Auf diese Weise bleibt unsere Form lebendig, eben authentisch. Die Änderungen, die wir vornehmen sind jederzeit auf ihre größere Effektivität hin überprüfbar. Es gilt natürlich auch, was schon perfekt ist, braucht man nicht zu ändern.
YEE KUNG ZENTRUM
copyright 1995 - 2024 Helmut Schubert
Die Tai Chi Soloform
besteht aus langsamen fliessenden Bewegungen.
Eine Bewegung entsteht aus einer anderen,
verbunden mit der Atmung kommen wir in einen
tieferen Zustand des Geistes in dem Regeneration
stattfindet. In der heutigen Zeit erhalten wir so ein
wichtiges Werkzeug, uns jeden Tag wieder neu zu
finden, Stress herauszulösen und unsere Mitte zu
stärken.
Durch die Aufmerksamkeit auf neue
Bewegungsmuster regen wir unser Gehirn zur Bildung
von neuen Neuronen an und beugen so Demenz, der
„neuen“ Krankheit, die im 21. Jahrhunderts mehr und
mehr zunimmt.
Die tiefere Atmung während der Bewegung führt zu
einer besseren Durchblutung und verjüngt.
Die klassische Tai Chi Chuan Form der authentische
Yang Stil, den wir unterrichten ist eine Abfolge von
108 Bewegungen, die die Energie (das Chi) im Körper
aktivieren.
Jede Tai Chi Chuan Position ist energetisch perfekt, ohne jegliche Energie-Blockade, wenn sie korrekt ausgeführt wird. In der Form lernt man darüber hinaus die Übergänge von Position zu Position, die ebenso in keiner Phase den Fluss des Chi unterbrechen dürfen. Die lange Form des Authentischen Yang-Stils umfasst eine Abfolge von 108 Bewegungen, die in 3 Teile eingeteilt ist: 1. Teil 1: der Erde zugeordnet • Teil 2: dem Himmel zugeordnet • Teil 3: dem Menschen zugeordnet Bei korrekter Ausführung wird das gesamte Meridiansystem aktiviert. Der Atem wird tiefer und sinkt in den Bauchraum. Die Vertiefungsstufen sind der Schlüssel, die eigene Lebenskraft zu begreifen und in den sogenannten Chi tests auch anzuwenden.
Internal Tai Chi Chuan Austria | Yee Kung Zentrum
Mariahilfer Strasse 115 im Hof, 1060 Wien
Tel.: 01 596 26 81 | E-Mail:
austria@yeekung.at
© Photos: W. Gredler, M. Gredler, L. Schubert
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Was und wie unterrichten wir ? Wir unterrichten den
authentischen Stil der Familie Yang (authentischer
Yang Stil) die Unterrichtsstunde beginnt mit den 24
taoistischen Übungen oder der taoistischen
Selbstmassage. Dann unterrichten wir die Grundlagen
der "Form" den Bewegungsablauf des Tai Chi's. Wenn
neue Bewegungsmuster, die dem Chi Fluss folgen, die
alten ersetzt haben, verfeinern die "Vertiefungsstufen"
den Ablauf. Indem wir entsprechende Gelenke
bewegen, schaffen wir Raum für das Chi. Die
Bewegung des Körpers wird unterstützt und
erstaunlich stärker. "Mit einer Unze tausend Unzen
bewegen" heisst es in den alten Texten. Das neue
freie Körpergefühl, führt zu einer Erweiterung der
Wahrnehmung von sich selbst und der Umwelt. Nach
dem Erlernen der Form führen die Vertiefungsstufen
Schritt für Schritt zum inneren Tai Chi und somit zur
höchsten Energie Tai Chi (Erläuterung: Tai heisst "das
höchste", Chi bedeutet "Körperenergie"). Jede dieser
Vertiefungsstufen ist objektiv überprüfbar.
Was heisst authentisch ? Unser Lehrer hat einmal
gesagt, es habe drei Generationen gebraucht, um die
Form so zu entwickeln, wie er sie gelernt hat. Jede
Generation baut auf der vorhergehenden Generation
auf und entwickelt und verfeinert die Techniken weiter.
So arbeiten wir auf der Grundlage unserer Ausbildung
weiter an der Verfeinerung der Form. Auf diese Weise
bleibt unsere Form lebendig, eben authentisch. Die
Änderungen, die wir vornehmen sind jederzeit auf ihre
größere Effektivität hin überprüfbar. Es gilt natürlich
auch, was schon perfekt ist, braucht man nicht zu
ändern.
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