Die Tai Chi Soloform

besteht aus langsamen fliessenden Bewegungen. Eine

Bewegung entsteht aus einer anderen, verbunden mit

der Atmung kommen wir in einen tieferen Zustand des

Geistes in dem Regeneration stattfindet. In der

heutigen Zeit erhalten wir so ein wichtiges Werkzeug,

uns jeden Tag wieder neu zu finden, Stress

herauszulösen und unsere Mitte zu stärken.

Durch die Aufmerksamkeit auf neue Bewegungsmuster

regen wir unser Gehirn zur Bildung von neuen

Neuronen an und beugen so Demenz, der „neuen“

Krankheit, die im 21. Jahrhunderts mehr und mehr

zunimmt.

Die tiefere Atmung während der Bewegung führt zu

einer besseren Durchblutung und verjüngt.

Die klassische Tai Chi Chuan Form, der authentische

Yang Stil, wie wir ihn unterrichten ist eine Abfolge von

108 Bewegungen, die die Energie (das Chi) im Körper

aktivieren.

Jede Tai Chi Chuan Position ist energetisch perfekt, ohne jegliche Energie-Blockade, wenn sie korrekt ausgeführt wird. In der Form lernt man darüber hinaus die Übergänge von Position zu Position, die ebenso in keiner Phase den Fluss des Chi unterbrechen dürfen. Die lange Form des Authentischen Yang-Stils umfasst eine Abfolge von 108 Bewegungen, die in 3 Teile eingeteilt ist: 1. Teil 1: der Erde zugeordnet • Teil 2: dem Himmel zugeordnet • Teil 3: dem Menschen zugeordnet Bei korrekter Ausführung wird das gesamte Meridiansystem aktiviert. Der Atem wird tiefer und sinkt in den Bauchraum. Die Vertiefungsstufen sind der Schlüssel, die eigene Lebenskraft zu begreifen und in den sogenannten Chi tests auch anzuwenden.