Internal Tai Chi Chuan Austria | Yee Kung Zentrum
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1995-2024 Helmut Schubert
Ein geschichtliches Beispiel für ADHS ist dem Leben von
Winston Churchill entnommen. Er war im Schulunterricht
unerträglich zappelig und wurde von den Lehrern
aufgefordert einmal um den Block zu laufen, um seiner
„Hyperaktivität“ einen Ventil zu geben.
Das war sicher besster als der heitige Weg der
Behandlung mit Retalin zur Erhöhung des
Dopaminspiegels im Gehirn.
Anscheinend ging man damals entspannter mit der
Situation um und auch ohne die Betroffenen zu
stigmatisieren.
Laut Medizin ist die Aufmerksamkeitsdefizit-
/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) eine neurologische
Entwicklungsstörung, die sich durch
Konzentrationsschwierigkeiten, eine kurze
Aufmerksamkeitsspanne und/oder übermäßige Aktivität
auszeichnet. Diese Symptome beeinträchtigen die
Leistungsfähigkeit und Entwicklung der Betroffenen
Hier sind einige wichtige Punkte zur
Aufmerksamkeitsspanne bei ADHS (im Internet nach zu
lesen):
1.
Kurze Aufmerksamkeitsspanne: Kinder mit ADHS
haben Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit über
einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Sie
können sich nur schwer konzentrieren und halten
nicht lange genug durch, um beispielsweise eine
Aufgabe auszuführen.
2.
Schneller Wechsel von Tätigkeiten: Aufgaben werden
oft nicht zu Ende geführt, und die Betroffenen
wechseln schnell zwischen verschiedenen Aktivitäten.
3.
Desinteresse bei schweren Aufgaben: Besonders bei
anspruchsvollen und langwierigen Aufgaben zeigt sich
ein Desinteresse.
Es gibt inzwischen zahlreiche Forschungsberichte und
Untersuchungen, die die Auswirkung von Tai Chi und Qi
Gong bei ADHS zum Inhalt haben.
Leider deutlich mehr als deutsch sprachige Artikel. Hier
werden einige aufgeführt.
Was auffällt ist die Unfähigkeit, sich über einen längeren
Zeitraum zu focussieren, und die Konzentration aufrecht
zu erhalten.
Und genau da setzen wir mit unserer Körperarbeiit an. Die
Bewegungen des Tai Chi und Qi Gong folgen den
Verläufen der Meridiane oder nach neuesten westlich -
wissenschaftlichen Erkenntnissen den Fascienverläufen.
Der Körper konzentriert den Geist. Nicht leicht
nachvollziehbar, wenn man diesen Effekt noch nicht
kennen gelernt hat.
Vergleichbar mit einem Tonkrug, der dem Wasser eine
Form gibt und verhindert, dass es sich jederzeit und
überall hin „verströmt“ Sinnbildlich gesammelt entspannt
sich der Körper und der psychische Druck löst sich auf.
Das man entspannt und absichtslos besser lernt als unter
Prüfungsdruck weiss ja heute jeder.
die obere Stellung einer
„offenen Kniebeuge“
Als einfache Beispiele zwei Übungen um den oben
erklärten Effekt zu erreichen. Wobei sich innen mehr
abspielt, als von aussen sichtbar.
die untere Stellung einer
„offenen Kniebeuge“
Helmut Schubert 0660 85 85889
oder Monika Gredler 0660 95 38383
Tai Chi und Qi Gong für Menschen mit ADHS
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