Tai Chi und Qi Gong Seminar in Reichenau an der Rax vom 4.4. - 9.4. oder 4.4. - 6.4.2025
YEE KUNG ZENTRUM
Tai Chi und Qi Gong Seminar vom 4.4 - 9.4. oder 4.4. - 6.4.2025

im Seminarhaus Flackl Reichenau an der Rax

Leitung: DI Helmut Schubert und Monika Gredler Beginn: Freitag 4.4. 16:00 bis Mittwoch 9.4. 12:00 oder Beginn Freitag 4.4. 16:00 bis Sonntag 6.4. 18:05 A: Die Bewegungsrichtung der Hände und die Chi Form der Arme. Wir setzen dort fort, wo wir 2024 geendet haben: Vorher Qi Gong (vormittags), Yee Kung (nachmittags) und Chi Kung, Selbstverständlich werden je nach Lernstand die Vertiefungsstufen in die Praxis mit einbezogen (zB. Zentrum, Yin Yang Hand und Bein etc.) danach Tuī shou (Pushhands), eigene Anfängergruppe ab 3 Teilnehmern. B1 Schwertform zum Erlernen der Form ab 5 Teilnehmern B2 Yin Yang von Schwert und Bein Stundenplan Freitag 4.4. 16:00 - 18:00 Block A 18:05 - 19:05 Block B1 oder B2 20:15 - ca. 20.45 taoistische Massage und Meditation Stundenplan Samstag 5.4. 9:30 - 11:30 Block A 11:35 - 12:35 Block B1 oder B2 16:00 - 18:00 Block A 18:05 - 19:05 Block B1 oder B2 Stundenplan Sonntag 6.4. 9:30 - 11:30 Block A 11:35 - 12:35 Block B1 oder B2 16:00 - 18:00 Block A 18:05 - 19:05 Block B1 oder B2 Stundenplan Montag 7.4. 9:30 - 11:30 Block A 11:35 - 12:35 Block B1 oder B2 16:00 - 18:00 Block A 18:05 - 19:05 Block B1 oder B2 20:15 - ca. 20.45 taoistische Massage und Meditation Stundenplan Dienstag 8.4. 9:30 - 11:30 Block A 11:35 - 12:35 Block B1 oder B2 16:00 - 18:00 Block A 18:05 - 19:05 Block B1 oder B2 Stundenplan Mittwoch 9.4. vormittag 9:30 - 12:00 Block A vorher Dehnungsübungen

Unterkunft

Alle Zimmer sind mit DU WC, Telefon, Sat. TV ausgestattet

Freizeit

Naturliebhaber können an der frischen Luft der prachtvollen Landschaft Wandern und spazierengehen in den umliegenden Wäldern oder Saunieren. Kinder sind herzlich willkommen. Es gibt einen hauseigenen Kinderspielplatz und einen Streichelzoo.

Hin- und Rückfahrt:

mit der Bahn bis Payerbach. Von dort gibt es einen shuttle zum Seminarhaus Flackl.

Unterrichtskosten:

Seminar 4.4. - 9.4. 2 Kurse: 550 € ermäßigt für Schüler und Studenten bis 25 Jahre 520 € 1 Kurs: 390 € ermäßigt für Schüler und Studenten bis 25 Jahre 370 € Seminar 4.4. - 6.4. 2 Kurse: 305 € ermäßigt für Schüler und Studenten bis 25 Jahre 295 € 1 Kurs: 230€ ermäßigt für Schüler und Studenten bis 25 Jahre 215 €

Kursinformation: 0660 8585889;

Anmeldung mit E-mail: austria@yeekung.at

oder per online Anmeldeformular

Die Chi Form, Armspirale Die Spirale ist ein Lebensprinzip der Natur. Armspiralen fördern den Chi Fluss in den Energiekanälen des Körpers. Wir lernen mit geringem Muskeleinsatz erstaunliche Kraft (innere Kraft) zu entwickeln (mit einer Unze tausend Unzen bewegen), wie es in den alten Texten heißt. Die Bewegungsrichtung der Hände der Körper folgt dem Geist. Das Yee lenkt das Chi. Die Intention (Yee), in welche Richtung eine Bewegung erfolgen soll, bestimmt ihre Effektivität und damit den Chi Fluss. Eine Bewegung, die „nicht weiss, wohin sie soll“ bleibt schwach und ist nicht verwurzelt. Die Vertiefungsstufe „Bewegungsrichtung der Hände“ vermittelt den richtigen Weg zur Endposition. Yin Yang von Schwert und Bein bei der Beinspriale des Schwertes lernen wir das vordere Knie „spiralig zu öffnen“. Yin Yang von Schwert und Knie bedeutet die „Verwurzelung des hinteren Beines nicht aufzugeben. Es entsteht eine „Gegenbewegung“ nach dem Yin - Yang Prinzip, die das Chi durch Öffnen beider Knie von den Füßen über das Zentrum nach oben lenkt.Dadurch wird die Bewegung des Schwertes ungleich effektiver.

Information zur Nächtigung und Vollpension,

sowie Buchung der Zimmer:

Flackl-Wirt 02666/52291; E-Mail: gasthof@flackl.at

copyright 1995 - 2025 Helmut Schubert
´
Tai Chi und Qi Gong Seminar vom 4.4 - 9.4. oder 4.4. - 6.4.2025

im Seminarhaus Flackl Reichenau an der Rax

Internal Tai Chi Chuan Austria | Yee Kung Zentrum Mariahilfer Strasse 115 im Hof, 1060 Wien Tel.: 01 596 26 81 | E-Mail: austria@yeekung.at © Photos: W. Gredler, M. Gredler, L. Schubert
© 1995-2025 Helmut Schubert
Leitung: DI Helmut Schubert und Monika Gredler Beginn: Freitag 4.4. 16:00 bis Mittwoch 9.4. 12:00 oder Beginn Freitag 4.4. 16:00 bis Sonntag 6.4. 18:05 A: Die Bewegungsrichtung der Hände und die Chi Form der Arme. Wir setzen dort fort, wo wir 2024 geendet haben: Vorher Qi Gong (vormittags), Yee Kung (nachmittags) und Chi Kung, Selbstverständlich werden je nach Lernstand die Vertiefungsstufen in die Praxis mit einbezogen (zB. Zentrum, Yin Yang Hand und Bein etc.) danach Tuī shou (Pushhands), eigene Anfängergruppe ab 3 Teilnehmern. B1 Schwertform zum Erlernen der Form ab 5 Teilnehmern B2 Yin Yang von Schwert und Bein Stundenplan Freitag 4.4. 16:00 - 18:00 Block A 18:05 - 19:05 Block B1 oder B2 20:15 - ca. 20.45 taoistische Massage und Meditation Stundenplan Samstag 5.4. 9:30 - 11:30 Block A 11:35 - 12:35 Block B1 oder B2 16:00 - 18:00 Block A 18:05 - 19:05 Block B1 oder B2 Stundenplan Sonntag 6.4. 9:30 - 11:30 Block A 11:35 - 12:35 Block B1 oder B2 16:00 - 18:00 Block A 18:05 - 19:05 Block B1 oder B2 Stundenplan Montag 7.4. 9:30 - 11:30 Block A 11:35 - 12:35 Block B1 oder B2 16:00 - 18:00 Block A 18:05 - 19:05 Block B1 oder B2 20:15 - ca. 20.45 taoistische Massage und Meditation Stundenplan Dienstag 8.4. 9:30 - 11:30 Block A 11:35 - 12:35 Block B1 oder B2 16:00 - 18:00 Block A 18:05 - 19:05 Block B1 oder B2 Stundenplan Mittwoch 9.4. vormittag 9:30 - 12:00 Block A vorher Dehnungsübungen

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Unterkunft

Alle Zimmer sind mit DU WC, Telefon, Sat. TV ausgestattet

Freizeit

Naturliebhaber können an der frischen Luft der prachtvollen Landschaft Wandern und spazierengehen in den umliegenden Wäldern oder Saunieren. Kinder sind herzlich willkommen. Es gibt einen hauseigenen Kinderspielplatz und einen Streichelzoo.

Hin- und Rückfahrt:

mit der Bahn bis Payerbach. Von dort gibt es einen shuttle zum Seminarhaus Flackl.

Unterrichtskosten:

Seminar 4.4. - 9.4. 2 Kurse: 550 € ermäßigt für Schüler und Studenten bis 25 Jahre 520 € 1 Kurs: 390 € ermäßigt für Schüler und Studenten bis 25 Jahre 370 € Seminar 4.4. - 6.4. 2 Kurse: 305 € ermäßigt für Schüler und Studenten bis 25 Jahre 295 € 1 Kurs: 230€ ermäßigt für Schüler und Studenten bis 25 Jahre 215 €

Kursinformation: 0660 8585889;

Anmeldung mit E-mail: austria@yeekung.at

oder per online Anmeldeformular,

Information zur Nächtigung und Vollpension,

sowie Buchung der Zimmer:

Flackl-Wirt 02666/52291; E-Mail: gasthof@flackl.at

Erläuterungen Die Chi Form, Armspirale Die Spirale ist ein Lebensprinzip der Natur. Armspiralen fördern den Chi Fluss in den Energiekanälen des Körpers. Wir lernen mit geringem Muskeleinsatz erstaunliche Kraft (innere Kraft) zu entwickeln (mit einer Unze tausend Unzen bewegen), wie es in den alten Texten heißt. Die Bewegungsrichtung der Hände der Körper folgt dem Geist. Das Yee lenkt das Chi. Die Intention (Yee), in welche Richtung eine Bewegung erfolgen soll, bestimmt ihre Effektivität und damit den Chi Fluss. Eine Bewegung, die „nicht weiss, wohin sie soll“ bleibt schwach und ist nicht verwurzelt. Die Vertiefungsstufe „Bewegungsrichtung der Hände“ vermittelt den richtigen Weg zur Endposition. Yin Yang von Schwert und Bein bei der Beinspriale des Schwertes lernen wir das vordere Knie „spiralig zu öffnen“. Yin Yang von Schwert und Knie bedeutet die „Verwurzelung des hinteren Beines nicht aufzugeben. Es entsteht eine „Gegenbewegung“ nach dem Yin - Yang Prinzip, die das Chi durch Öffnen beider Knie von den Füßen über das Zentrum nach oben lenkt.Dadurch wird die Bewegung des Schwertes ungleich effektiver.